7 méthodes pour lutter contre le stress

management octobre 2011

management octobre 2011Le magazine Management du mois d’octobre 2011 consacre son grand dossier mensuel au stress au travail.

Comment éviter le burn out ? Le magazine livre ses conseils et fait intervenir différents témoins. 7 méthodes sont spécialement mises en avant. Nouvelle Heure les énumère pour vous :

  1. Apprendre à gérer son temps et ses priorités
  2. Refuser la dictature de la technologie
  3. Miser sur les techniques de relaxation
  4. Entretenir sa forme physique
  5. Oser les thérapies comportementales
  6. Suivre le bon traitement médical
  7. Tout faire pour prévoir l’imprévisible

Ces conseils sont certes utiles dans une démarche de prévention, mais le seront moins lorsqu’une personne sera tombée dans une réelle situation de souffrance au travail. Cela dit, tous les conseils sont bons à prendre !

Retrouvez le dossier complet dans le numéro d’octobre 2011 de Management.

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